DE LESSEN

De lessen van de Lichaamsschool hebben als uitgangspunt: zelfredzaamheid en het hervinden van jezelf door middel van het herstellen van contact met je lichaam.

Dat kan op verschillende manieren en je kunt aansluiten bij een niveau waar je aan toe bent. Niet hoog/ laag, maar lichamelijk, mentaal en geestelijk. Wat bedoelen we hiermee.

Grootouders kunnen vaak meer met hun kleinkinderen dan ze ooit met hun eigen kinderen konden, omdat ze meer tijd hebben, beter in het tijdloze kunnen zijn, omdat ze een minder druk bestaan hebben.

Het zou prettig zijn als we dit stadium wat eerder kunnen bereiken. We zouden graag ook onszelf beter en sneller begrijpen, en onze kinderen als we die hebben.

De Lichaamsschool gaat ervan uit dat dit niet mogelijk is door middel van puur mentale processen, omdat - wie we zijn - een samengaan of samenspel is van lichaam en geest.

Wij menen bovendien dat er niet een universele methode is om onszelf te begrijpen, omdat iedereen anders in elkaar zit op een bepaald moment. Iedereen zal voor zich moeten bepalen wat en op welke manier aan dit begrip van onszelf kan worden gewerkt.

De Lichaamsschool biedt dan ook 7 soorten lessen aan op verschillende niveaus waarbij je zelf bepaalt wat op welk moment bij je past, van lichamelijk via mentale bewustwording naar kennis:

1. Lazy People Yoga – stretch- en yogaoefeningen
2. Stabiliserende rugoefeningen, verwant aan Pilatus
3. Spierontspannende Zelfhulpmethode op basis van de Jones-techniek
4. Introspectie & Tuning
5. Moeder- en babycontact
6. Verdiepingslessen voor gevorderden
7. Balans en onbalans van lichaam en ziel - inzicht in de levensvragen die ons bezighouden