Spierontspannende Zelfhulpmethode (SZM)
Door Corien Karssen en Michael Pallat, osteopaat


Spieren die gespannen zijn, geven een soort overprikkeling in het corresponderende gebied in de hersenen. Als deze toestand langere tijd bestaat wordt dit als een normaal situatie beschouwd. Dat betekent dat als een spier ter ontspanning gerekt of gemasseerd dit effect maar van korte duur zal zijn, zolang dit “geheugen” in de hersenen niet gewist wordt.

Deze zelfhulpmethode, gebaseerd op de strain-counterstrainmethode van de Amerikaanse Osteopaat Jones, is in staat dit geheugen te wissen, op een wijze die zeer doeltreffend blijkt te zijn.
En heel belangrijk: pijnloos.
Zie ook: http://www.jiscs.com/Article.aspx?a=0

Eerst wordt er een pijnlijk punt gezocht, meestal in een spier. Door de desbetreffende spier in een maximale verkorte toestand te brengen, creëer je een radiostilte naar de hersenen toe. Als je vervolgens na een tijdje de spier weer op een passieve wijze, dus met behoudt van die radiostilte weet terug te brengen in zijn normale lengte blijkt dit het geheugen in de hersenen te hebben gewist.

Er zijn meer dan 200 punten op het lichaam gevonden (tender points) waarbij deze methode werkt. Die kunnen door gespecialiseerde therapeuten worden gevonden en behandeld.
Maar een aantal spierspanningproblemen kan je met deze methode thuis behandelen, en dit is wat je leert in deze cursus.

Per avond zal steeds een andere zone aan bod komen, zie de nieuwsbrief.

Eens per maand op de dinsdagavond van 19:30-21:00 uur